Я часто слышу запрос на развитие уверенности в себе. И ещё чаще встречаю предложения волшебной таблетки от психологов, йогов, мистиков, мастеров единоборств, спортсменов, манимейкеров и просто успешных успехов.
Причём каждый обещает достигнуть какого-то глобального состояния уверенности в себе, развивая какой-то один навык или прибегая к одной практике.
На мой взгляд это так не работает.
Можно быть уверенным в себе в профессиональной деятельности, но чувствовать себя зажато с противоположным полом. Или уверенно держаться на ринге или в спортивном зале, но испытывать дискомфорт в общении с новыми людьми.
Мы испытываем состояние уверенности в себе, когда знаем что и как делать в конкретной жизненной ситуации.
Отсюда следует, что уверенность в себе может быть универсальным состоянием, только при проработанности довольно внушительного списка навыков в разных сферах жизни и наличии опыта, а лучше достижений в них.
То, что сразу приходит на ум:
- Навык знакомства с новыми людьми;
- Умение держаться в компании;
- Владение навыками публичной речи;
- Проработанность стиля в одежде;
- Физическое здоровье и самочувствие;
- Реализованность в профессии;
- Материальная самодостаточность;
- Навык построения доверительных отношений;
- Навык построения романтических отношений;
- Навык поддержания долгосрочных отношений;
- Навык выходить из отношений;
- Эрудиция, компетенции кроме профессии;
- Наличие хобби и достижения в них;
- Эмоциональная свобода*;
- Сексуальная свобода*;
- Авторитет;
- Навыки эмоциональной саморегуляции;
- Навыки самозащиты и поведения в конфликтных ситуациях;
- Навыки поведения в экстремальных ситуациях и оказание медпомощи;
*способность открыто выражать свои желания и потребности в моменте и экологично воплощать их в жизнь.
Наверняка что-то забыл или не учёл, но надеюсь общую картину обрисовал.
